ดูหนังอะไร ตอนไหนดีที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับระยะเวลาไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสมอง โดยมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่ข้อเสนอว่า หนังออนไลน์ ควรจะทำอะไร หนังใหม่ 2020 หรือควรจะทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางทีอาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลจิตใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ลองเอาอย่างนี้มอง ขณะไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลที่ได้รับจากการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกขณะที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งนายแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่การบรรลุผลสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรจะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนมากแล้วเราชอบพบแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ตอนที่สมควรที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลให้เกิดความสำเร็จสำหรับการดำเนินงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นทารก ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ขณะที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการทำความเข้าใจของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าขณะของการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆของคนเราจะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. แล้วก็ 16.00-22.00 น. เนื่องจากสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูตอนนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
ในช่วงเวลาที่ช่วงเวลาที่ไม่ควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. เนื่องมาจากตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในเวลานี้ War (หนังสงคราม) แล้วก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในขณะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเพื่อการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในเวลาที่เราอยากได้มากที่สุด ซึ่งก็คือระยะเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามเดิมของคนทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับทำให้พบว่าตอนที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะปฏิบัติงานได้ดิบได้ดีที่สุดกลับกลายช่วงเวลาที่พวกเราเริ่มรู้สึกล้า แล้วก็สมองเริ่มเพ้อเจ้อ เนื่องจากสมองด้านซ้ายแล้วก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจหมายความว่าตอนเวลาบ่ายๆรวมทั้งในช่วงนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ตอนที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดด้วยเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนส่วนมากกลับยิ้มแย้มแจ่มใส เนื่องจากว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อน จึงเป็นตอนๆในเวลาที่เหมาะสมในการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรืออาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลบหลีกมากที่สุดเป็นยามเช้าวันจันทร์ เนื่องจากว่าคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งไปกว่านี้ยังเป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และยังรวมไปถึงในตอนที่คุณควรมีเซ็กซ์ แล้วก็ระยะเวลานี้ยังเหมาะเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอไป แต่มันสำคัญอย่างมากถ้าเกิดคุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้ได้ผลออกมาดีที่สุดบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ดูหนังผ่านเน็ต อยู่บ้านช่วยชาติ กับ 5 อันดับหนังแอคชั่นมันส์ดุเดือด

หนังออนไลน์ 2020 มานอนดู หนังออนไลน์ อยู่บ้านกันเถิด! ขณะนี้มีทั้งยังฝุ่น ทั้งยังวัววิด แถมอากาศเมืองไทยก็ร้อนเสมือนฝึกลงนรกไปอี๊ก! และขณะนี้ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยยังจำเป็นต้องกักบริเวณอยู่ที่บ้านช่วยชาติลดโรค ไปไหนก็ไม่ได้ ใช่มั้ยล่ะ จำเป็นต้องรู้สึกเบื่อกันบ้างแหล่ะ วันนี้พวกเราเลยจะมาชวนทุกคน ดูหนังออนไลน์ อยู่ที่บ้านกัน เอาละ เราได้เก็บรวบรวมหนังดีๆสนุกๆกับ 5 ชั้นหนังแอคชั่นถึงใจถึงอารมณ์ รุนแรงมากกว่าแดดประเทศไทย

หนังผีไม่มีทางตาย 5 เหตุผลที่เพราะเหตุไรหนังผีก็เลยครองใจคนดู

ดูหนังออนไลน์ หนังผี สยองขวัญ มักจะอยู่ในลิสต์ลำดับต้นๆของการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต เลยล่ะ แม้ว่าในเว็บดูหนังผ่านเน็ตจะมีประเภทหนังให้เลือกดูมากไม่น้อยเลยทีเดียวก็ตาม หนังผีก็คือตัวเลือกอันดับต้นๆที่คนเข้ามองมากที่สุด เพราะอะไรกันนะ คุณเองก็เป็นอีกคนนึงที่ชื่นชอบหนังสยองขวัญเหล่านี้เหมือนกัน ใช่มั้ย ในโลกของการสร้างหนังเอง โดยยิ่งไปกว่านั้นในไทยพวกเราก็มักจะได้เห็นอยู่บ่อยที่หนังผีถูกสร้างออกมาบ่อยๆกว่าหนังจำพวกอื่น รวมทั้งคนก็ยังแห่ดูกันมากยกตัวอย่างเช่นเดิม บางเรื่องดังผ่านยุคข้ามยุคกันมาเลยทีเดียว เพราะอะไรลองมาดูคำตอบเหล่านี้กัน 1. มันคือเรื่องเล่าที่ไม่สิ้นสุด แม้ยึดตามหลักฐานที่ปรากฏ ความเชื่อเรื่องวิญญาณ

ไอเดียแต่งบ้านสวยปัง จากหนังดังเรื่องโปรด! TO INSPIRE YOUR HOME

ดูหนังออนไลน์ ใครกันแน่จะมีความคิดว่า ดูหนังออนไลน์ เรื่องโปรดก็สามารถดีเยี่ยมไอเดียการตกแต่งบ้านได้ ! บ่อยที่เราดูหนังจะเห็นได้ว่ามีหลายๆเรื่องเลยที่จัดแต่งฉากตามส่วนต่างๆในบ้านได้สวยอย่างมากมาย สวยน่าอยู่จนผู้ชมแบบพวกเราอยากจะมีบ้านแบบในหนังอยู่กันเลยล่ะ วันนี้พวกเราเลยจะมาชี้แนะหนังเรื่องดังเรื่องสนุกที่คุณดูแล้วจึงควรร้องว้าว! ไปกับความสวยสดงดงามของการจัดแจงสถานที่ถ่ายทำ รับประกันว่าดูแล้วคนไม่ใช่น้อยจับปิ้งไอเดียการแต่งบ้านตามหนังประเด็นนี้กันเลยล่ะ 1. มารู้จักหนังเรื่อง ล่าข้ามโลกอนาคต (TRON Legacy) ถ้าเกิดจะเอ่ยถึงหนัง Sci-fi ออกแบบยอดเยี่ยมสักเรื่อง รับประกันว่าหนังหัวข้อนี้อยู่ในลิสต์แน่นอน TRON: